អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព៦យ៉ាងនៃការធ្វើសមាធិ

ជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិកាយសម្បទាមានការផ្លាស់ប្តូរហើយរាល់កោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងរាង

កាយត្រូវបានបំពេញដោយ prana (ថាមពល) ។ លទ្ធផលនេះនាំឱ្យមានអំណរ, ភាពសុខសាន្ដ,

ភាពរីករាយជាកម្រិតនៃការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងរាងកាយ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៏ដែលបានមកពីការធ្វើសមាធិ៖

1.            កាត់បន្ថយការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់

2.            បន្ថយកម្រិតនៃជាតិ lactate ​និងបន្ថយការថប់អារម្មណ៍រឺស្ត្រេស

3.     ​​​      កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងដូចជាឈឺក្បាល  
        
        ការគេងមិនលក់ បញ្ហាសាច់ដុំនិងសន្លាក់ជាដើម

4.            បង្កើនការផលិត serotonin ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា

5.            ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

6.            បង្កើនកម្រិតថាមពលនៅពេលអ្នកទទួលបានប្រភពថាមពលខាងក្នុង